Maladies : Le diabète est une réalité à laquelle personne n’échappe (Par Dr. Ibrahima Sory BARRY, Médecin, Résidant en Endocrinologie Diabétologie Métabolisme et Nutrition au Centre hospitalier de Pikine-Dakar.Interne au CHU de Conackry).

Le diabète est une maladie silencieuse et en pleine progression en Guinée.

Il n’épargne personne : des jeunes, des adultes ou des personnes âgées sont aujourd’hui touchés.

Comprendre ses facteurs favorisants et adopter de bonnes habitudes peut sauver des vies.

Facteurs favorisant le diabète :

Mode de vie sédentaire : manque d’activité physique quotidienne.

Alimentation déséquilibrée : consommation excessive de sucre raffiné, boissons sucrées, aliments transformés.

Surpoids et obésité : surtout l’accumulation de graisse abdominale.

Antécédents familiaux : prédisposition génétique.

Stress et tabagisme : contribuent à la résistance à l’insuline.

En Guinée avec l’urbanisation et le changement du mode vie favorisé par le développement des moyens de déplacements et la consommation des aliments ultra-transformés ont contribué à l’explosion des cas de diabète.

Le manque de dépistage précoce rend le diabète souvent découvert à un stade avancé.

Pour éviter le diabète :

Bouger régulièrement : marche rapide, vélo, danse traditionnelle, football.

Adopter une alimentation équilibrée : légumes locaux, fonio, igname, légumineuses, limiter sucre et graisses transformées.

Surveiller son poids et maintenir un IMC normal.

Dépistage régulier : vérifier sa glycémie au moins une fois par an, surtout si facteurs de risque.

Éducation et sensibilisation : partager l’information dans votre famille et votre entourage.

Le diabète n’épargne personne. La prévention commence aujourd’hui : bougez, mangez sainement et faites-vous dépister !